Produk segar dan manfaatnya untuk kesehatan

Gadis tahu perasaan mereka ketika Anda ingin sesuatu yang "biasa" yang lezat untuk membantu dan tidak merusak bentuk dan menambahkan kesehatan. Penampilan bosan memegang audit dari kulkas, kecuali buah-buahan dan sayuran. Dan apa yang bisa lebih baik daripada secangkir jus segar, terutama ketika musim terbaik untuk buah-buahan berair dan berry pada bulan Agustus?

Setiap minuman terutama yang berair dengan vitamin kompleks, mineral dan serat (pulp apabila ada). Satu kata obat mujarab untuk semua penyakit dalam gelas! Terutama berguna untuk kesehatan organ yang tidak memberikan preferensi untuk satu jenis jus dan dikombinasikan dengan campuran buah dan sayuran, menciptakan berbagai jenis koktail yang lezat. Minuman ini sangat diperlukan dalam diet dan puasa karena dapat menciptakan perasaan kenyang, sementara memiliki kalori yang rendah.

Misalnya, untuk mengurangi berat badan bisa meminum jus segar dengan komposisi seledri, apel, ketimun, jahe, wortel dan labu dalam berbagai variasi. Produk-produk ini membantu meningkatkan metabolisme, akan menarik diri dari racun tubuh, kelebihan air dan menormalkan aktivitas saluran pencernaan.

Dalam rangka mempertahankan kesehatan direkomendasikan jus segar dengan campuran jeruk, nanas, kiwi dan semangka. Anda juga dapat menambahkan bumbu lain seperti daun mint dan thyme. Ketika ada masalah sistem kekebalan tubuh yang direkomendasikan adalah jus sayuran yang kaya akan vitamin dan elemen penting dengan campuran tomat, labu dan wortel. Jus sering ditambahkan dengan bumbu dan bawang putih.

Penggunaan jus segar untuk organ tubuh kita tak bisa dipungkiri, tapi semua orang tahu bahwa semuanya baik di konsumsi, terutama karunia alam dengan sifat penyembuhan. Jadi apa yang harus ditakutkan dengan produk segar alami ini?

Bahkan jika Anda tidak diabetes, Anda tidak harus menghindar untuk kandungan gula yang tinggi: fermentasi dalam usus belum dibatalkan, terutama jika Anda membasuh makanan minuman ini. Oleh karena itu dianjurkan untuk menggunakan jus segar selama 30-40 menit sebelum makan atau 2 jam setelah makan.

Jangan minum jus konsentrat, karena ini merugikan tidak hanya bagi saluran pencernaan, meningkatkan keasaman, tetapi juga merugikan untuk mempengaruhi enamel gigi Anda. Perhatian harus dibayar dan karakteristik individu organisme, misalnya, terjadinya reaksi alergi terhadap produk tertentu!

Dalam kasus apapun, mencoba untuk menikmati buah segar dan sayuran dalam bentuk jus segar dan pada saat yang sama, jangan berlebihan dengan pilihan dari diet ini.